Le CBD au travail : un remède efficace contre le stress ?

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Le stress et l’anxiété sont à l’origine de plusieurs pathologies qui peuvent altérer la qualité de vie. L’environnement professionnel étant souvent soumis à une certaine pression, il n’est pas rare de voir certains employés succomber au stress et à l’anxiété. Pour lutter contre ce phénomène, des spécialistes préconisent l’utilisation du CBD. Est-ce que le cannabidiol est alors la solution pour lutter contre le stress ? Réponse dans ce billet. 

Comprendre l’anxiété 

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le stress n’est pas qu’une pathologie. Dans certains cas de figure, il peut faire office d’alarme ou d’instinct chez l’être humain. Cependant, lorsqu’il apparaît comme une pathologie, le stress peut entraîner d’importantes déconvenues et même limiter des personnes dans la pratique de leurs activités courantes. 

On ne peut pas non plus dissocier le stress de l’anxiété, car les deux ont tendance à se rejoindre. L’anxiété peut se manifester par différents troubles. Certaines personnes peuvent notamment être prises par des attaques de paniques soudaines et répétitives. Dans le pire des cas, les troubles de l’anxiété peuvent être généralisés et empêcher notamment un salarié d’accomplir ses travaux. Une fois de plus, l’environnement du travail peut faire grandir progressivement le stress et l’anxiété, et il n’est pas toujours évident de trouver une porte de sortie.  

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Est-ce que le CBD peut aider à gérer le stress ?

Selon certaines croyances, le CBD pourrait plutôt aggraver le stress et l’anxiété chez les personnes qui en souffre déjà. Cependant, il ne faut pas confondre le CBD au THC qui a des effets psychoactifs. La consommation du cannabidiol n’est donc pas dangereuse pour les personnes en état de stress, au contraire. Des études réalisées par des spécialistes ont démontré que le CBD produit de la dopamine et de la sérotonine. Ce sont deux substances qui contribuent à réduire les effets du stress et de l’anxiété. Il existe d’ailleurs de nombreux cas de personnes souffrant de stress au travail et qui ont réussi à reprendre le contrôle de le leur vie grâce au CBD. S’il est bien utilisé, le cannabidiol peut donc constituer une solution efficace pour lutter contre le stress au travail.

Comment consommer du CBD pour lutter contre le stress au travail ?

Voici quelques indications sur les méthodes pour prendre du CBD dans le cadre de la lutte contre le stress au travail.

À quelle fréquence prendre du CBD ?

Avec les médicaments conventionnels, il faut généralement se soumettre à une prise quotidienne durant une certaine période pour obtenir satisfaction. Ce n’est pas le cas avec le CBD. En effet, pour lutter contre le stress, vous pouvez vous contenter de prendre du cannabidiol, uniquement lorsque vous en ressentez le besoin. Par contre, chez les personnes qui sont stressées en permanences, une prise régulière est vivement recommandée. En fonction de la fréquence des crises d’anxiété au travail, vous pouvez donc décider de consommer du CBD en moyenne une fois par jour ou rallonger cet intervalle.

Sous quelle forme le prendre ?

Aujourd’hui, il est possible de retrouver du CBD sous différentes formes. Cependant, la plus adaptée et la plus efficace pour lutter contre le stress est l’huile de CBD. En effet, les flacons d’huile CBD sont équipés de pipettes qui servent de doseurs, et elles permettent d’éviter un certain nombre d’erreurs. L’action rapide de l’huile permet d’obtenir des résultats au bout de quelques minutes.

Le CBD peut aussi aider à combattre le stress au travail lorsqu’il est consommé sous forme de tisane ou de fleurs à vaporiser.

Quel dosage pour du CBD ?

La question du dosage rejoint celle de la fréquence de consommation du CBD. Il n’existe pas de dosage universel pour le cannabidiol. Pour chaque consommateur, il faut donc déterminer aux mieux la posologie. Toutefois, vous pouvez prendre en compte certains critères tel que la concentration, le poids, etc.

Pour les huiles de CBD, on retrouve généralement des concentrations allant de 5 % pour la plus faible à 30 % pour la plus élevée. Si le poids est également un facteur important, c’est parce qu’il faut des doses plus élevées pour les personnes dont le poids est important. Cependant, il convient également de rappeler que les métabolismes sont différents. Certaines personnes peuvent sentir plus ou moins rapidement les effets du CBD alors que ce ne sera pas le cas pour d’autres. C’est pourquoi il est recommandé de commencer le traitement par une faible dose de CBD, puis de l’augmenter progressivement au besoin.

Accompagner le CBD pour lutter contre le stress au travail

Bien évidemment, le CBD malgré son efficacité et ses multiples vertus ne suffit pas pour combattre l’anxiété au travail ? De plus, certains spécialistes expliquent que le cannabidiol permet de vivre au quotidien avec le stress sans toutefois l’éradiquer totalement. De plus, il ne faut pas oublier que le stress peut être causé par plusieurs facteurs. La plupart du temps, il faut se soumettre à une thérapie sérieuse pour s’en sortir définitivement.

Par ailleurs, les conditions de travail ont énormément changé, ce qui pousse à voir les causes de stress et d’anxiété autrement. C’est pourquoi il est préférable de faire suivre la prise du CBD par d’autres traitements significatifs. 

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